Le lien positif entre CBD et sport est confirmé par de nombreuses recherches scientifiques qui mettent en avant les énormes bienfaits du cannabidiol sur l’organisme au quotidien.
Notamment, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et myorelaxantes, le CBD il est de plus en plus apprécié dans le domaine sportif depuis favorise la récupération physique et musculaire, apaise l'anxiété, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil ; autant de facteurs qui ont un impact positif sur la performance sportive.
Les 5 bienfaits du CBD pour un sportif
Une étude publiée dans Sports Medicine-Open confirme le point fort lien entre sport et CBD, affirmant que le cannabidiol a des effets anti-inflammatoires, neuroprotecteurs et analgésiques, qui ont un impact sur les performances des athlètes.
Les athlètes eux-mêmes reconnaissent les bienfaits de cette substance, déclarant ouvertement que le CBD est utile dans la réduction de l'inflammation et les effets secondaires d’un entraînement trop long et trop intense.
Parmi ceux-ci on retrouve la championne olympique de gymnastique Gabby Douglass, Rob Gronkowski ancien des New England Patriots de la NFL, le champion de MMA Nate Diaz, qui, à la fin d'une réunion, s'est présenté à une conférence de presse en vapotant du CBD, affirmant que "aide le processus de guérison, inflammation et tout le reste. Donc je fume avant, après le match et pendant l'entraînement." .
Pour ses propriétés anti-inflammatoires
Suite à un entraînement particulièrement intense, les athlètes sont souvent touchés par douleur musculaire et inflammation prolongées. Des tensions qui pourraient coûter du retard aux athlètes par rapport à leurs adversaires, qui ont déjà commencé à préparer une compétition. Ou pire encore, à cause des tensions, il peut arriver que des athlètes soient obligés d'abandonner des compétitions ou d'y participer sans pouvoir donner le meilleur d'eux-mêmes.
Produits à base de cannabidiol, grâce à propriétés anti-inflammatoires du CBD, agissent efficacement contre les douleurs musculaires et préviennent les processus inflammatoires, préservant ainsi les cellules musculaires et assurant des performances toujours efficaces.
C'est un analgésique naturel
Avec des entraînements intenses et fréquents, le corps peut commencer à manifester fatigue sous forme de douleur, également associée à une inflammation chronique causée par des blessures sportives. Des douleurs qui peuvent impacter la carrière d'un athlète, tant au niveau de la performance que lors de la préparation.
Parmi ceux qui ont fait leurs preuves propriétés analgésiques, le CBD peut apporter un soulagement aux douleurs, mais aussi prévenir les traumatismes et les crampes musculaires, de manière à limiter les blessures et, grâce à la sensation de bien-être dégagée par le principe actif, améliorer les performances sportives.
Réduit l’anxiété liée à la performance
Les sportifs professionnels, avant une compétition ou en période de préparation, sont souvent soumis à des états d'anxiété et de stress causées par de fortes pressions psychologiques et des efforts physiques intenses, qui compromettent inévitablement les performances.
Le CBD est un produit bien connu remède naturel pour apaiser l'anxiété, qui favorise une réaction positive du corps et permet à l'athlète de poursuivre son entraînement et de viser d'excellents résultats.
Accélère la guérison des blessures
L'activité physique quotidienne peut générer des problèmes de santé microlésions musculaires ce qui, à long terme, peut provoquer des inflammations, des douleurs musculaires et de la fatigue.
Le CBD régule la production de cytokines anti-inflammatoires et contribue à une meilleure réponse du système immunitaire, raccourcissant les temps de guérison nécessaires, favorisant la récupération musculaire et réduisant les périodes de repos forcé.
Il favorise le sommeil et détend les muscles
De un sommeil de qualité vient d'une performance de qualité, nous comprenons donc à quel point bien dormir est fondamental pour un athlète et, en général, pour tout être.
Hélas, souvent après de longues séances d’entraînement répétées quotidiennement sans répit il peut être difficile de s’endormir et de bien se reposer. Manque de repos que cela implique fatigue physique et manque de clarté qui se répercutent sur les activités quotidiennes et les performances sportives.
Les qualités anxiolytiques et myorelaxantes du cannabidiol peuvent aider à détendre les muscles, à calmer notre système nerveux et, par conséquent, à assurer un sommeil profond et réparateur, indispensable pour récupérer l'énergie nécessaire pour affronter avec vigueur les entraînements et les compétitions à venir.
CBD et dopage : les sportifs peuvent-ils en prendre ?
Le Le CBD en est un substance sûre, adapté aussi bien à ceux qui pratiquent à un niveau amateur qu'aux athlètes qui pratiquent des activités de compétition. En effet, depuis 2018, l'Agence Mondiale Antidopage (AMA) retiré le CBD de la liste des substances interdites et le dopage pour les athlètes professionnels.
Cependant, les directives de l'AMA sont très claires et tiennent à souligner que, même si le cannabidiol extrait des plantes de cannabis peut contenir des traces d'autres cannabinoïdes, ceux-ci restent strictement interdit.
Parmi ceux-ci les THC, le composant psychoactif du cannabis, parfois présent en concentrations minimes (selon les limites légales) dans produits à haute teneur en CBD. Ainsi, pour éviter d'échouer à un contrôle antidopage, d'encourir des sanctions et d'être disqualifié de la compétition, il est essentiel de s'assurer que Le CBD a été strictement séparé de tout autre cannabinoïde.
