Non classé comme substance dopante par l'AMA (l'Agence Mondiale Antidopage), le CBD est de plus en plus apprécié dans le monde de sport, aussi bien par des passionnés que par des professionnels. Les raisons ?
En plus d’être un analgésique et anti-inflammatoire naturel, sans effets secondaires, le CBD aide à mieux gérer l’anxiété, aussi bien avant, pendant qu’après la performance, favorise le sommeil et accélère la récupération musculaire. Des bénéfices qui, comme le confirme une dernière étude dans le domaine sportif, garantissent un performances de haute qualité.
| Pour plus d'informations : "CBD et sport, 5 bienfaits pour les sportifs que vous ne connaissiez pas"
CBD et sport : comment il améliore les performances sportives
Récemment publié dans Frontiers in Pharmacology, un étudier a confirmé le potentiel du CBD dans le domaine sportif, expliquant en détail tous les avantages de cette molécule.
« D'après ce que l'on sait actuellement, le CBD présente des avantages et des propriétés potentiels qui pourraient aider l'athlète à se sentir mieux face à la compétition. Parmi ces avantages, la consommation de CBD pourrait repose-toi mieux les athlètes, réduire le stress et se sentir mieux face à la compétition et à l'entraînement, peut détends tes muscles après un dommage causé par un effort physique e réduire la douleur causée par un effort physique élevé », écrivent les auteurs Daniel Rojas-Valverde et Andrea Fallas-Campos de l'Université nationale de Heredia au Costa Rica.
En outre : « De nouvelles preuves suggèrent que chez l'homme, la consommation de CBD pourrait améliorer la différenciation des cellules satellites dans les muscles, améliorant ainsi la récupération musculaire et le performances. Ainsi que des résultats récents démontrant des effets modestes mais significatifs sur les lésions musculaires et la récupération dans les 72 heures suivant la prise de 60 mg de CBD. Cependant, même si ces données sont prometteuses, « une plus grande quantité, qualité et variété d’études spécifiques au sport et à l’exercice sont nécessaires ».
Un sommeil profond et réparateur, la réduction du stress, l'amélioration de l'humeur, la réduction de l'inflammation, du stress oxydatif et de la douleur, sont paramètres revêt une importance particulière pour les chercheurs, qui déclarent :
« Le CBD semble avoir des propriétés anti-inflammatoires, neuroprotectrices, analgésiques, anxiolytiques et potentiellement favorisant la récupération chez les athlètes, mais des preuves scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets. » Des études plus approfondies sur le dosage, la tolérance des sportifs, la spécificité du sport, dont les résultats permettront de profiter au mieux de cette molécule.
"Les avantages thérapeutiques potentiels de l'administration de CBD ont été minimisé pendant des années - concluent les auteurs - mais le scénario actuel pourrait accroître les connaissances sur ce composé naturel et ses effets".
* Photo de Braden Collum sur Unsplash
