Fumare marijuana prima di dormire è una pratica molto comune tra i consumatori. Un rituale, un appuntamento fisso. Ma quali sono gli effetti della cannabis sull'attività onirica?
Per favorire un sonno profondo e di qualità · Spedizione anonima · Locker H24
Bastano pochi tiri, al buio e in silenzio, per accompagnarci sotto le lenzuola in puro relax fisico e mentale. Ma fumare cannabis influisce sui nostri sogni. Vediamo come.
Perché quando fumo erba smetto di sognare?
Chi assume regolarmente cannabis sostiene di sognare meno o affatto; una volta interrotto il consumo, i sogni si ripresentano vividi e intensi. Ma perché?
Il sonno si divide in due grandi fasi, REM e non REM, e circa l'80% dei sogni si sviluppa durante il sonno REM.
Pare che la cannabis inibisca il sonno REM: secondo uno studio del 2008, chi fuma abitualmente trascorre meno tempo in fase REM, con minori possibilità di sognare.
Smetto di fumare e i sogni ritornano
"Quando smetto di fumare i sogni ritornano": è un'affermazione comune. Il fenomeno è collegato al cosiddetto "rimbalzo REM", il meccanismo con cui l'organismo recupera il sonno REM perso. Lo stesso vale per alcol e farmaci per il sonno, che possono sopprimere la fase REM.
Come spiega il neurologo olandese Hans Hamburger: prendendo per un po' una sostanza che inibisce un fenomeno inevitabile, questo tornerà con più forza in sua assenza.
Come il CBD influenza i sogni?
Il CBD è la scelta ricorrente di molti prima di dormire: coccola, dona un sonno profondo e di qualità e un risveglio più energico.
Agisce proprio sulla fase REM, facendoci scivolare velocemente nella fase NREM, quella del sonno più profondo. Sarà questo il motivo di lunghe dormite prive di sogni?
Un articolo scientifico sugli effetti del cannabidiolo sul sonno suggerisce che il CBD potrebbe aumentare o diminuire la durata della fase REM in base al dosaggio.
Un mondo ancora tutto da scoprire
Non sappiamo con certezza come la cannabis influisca sui sogni, un fondale oceanico ancora ricco di misteri.
Intanto raccontaci la tua esperienza: ci sono periodi in cui fumi e smetti di sognare e, smettendo, i sogni tornano con insistenza?
Dormi meglio, naturalmente
Olio CBD e cannabis light ad alto CBD per favorire un sonno profondo e di qualità. Pacco 100% anonimo, ritiro nei Locker H24.
Autore: Raffaele Migliucci
