Spesso confusi e impiegati come sinonimi, l'olio di CBD e l'olio di canapa non sono la stessa cosa, ma prodotti differenti ognuno con le sue caratteristiche e proprietà.
Infatti, l'olio di CBD è ricco di cannabinoidi e viene estratto dalle foglie e dai fiori ad alto contenuto di CBD e l'olio di canapa, contrariamente al primo, si ottiene esclusivamente dai semi di canapa, essendo di conseguenza privo di cannabinoidi, ma ugualmente un valido alleato in cucina e nella cosmesi. Ma scopriamoli con ordine.
Olio di CBD: cos'è e benefici
Naturale e dalle proprietà molto studiate, l'olio di CBD, come anticipato, si ricava dai fiori di canapa e vanta alte concentrazioni di cannabinoidi, terpeni e flavonoidi.
Il CBD non ha capacità psicoattive e presenta un profilo di sicurezza favorevole, motivi per cui è al centro di una quantità di ricerche senza precedenti. Non è un farmaco e non sostituisce il parere del medico: ecco però gli ambiti su cui la ricerca si sta concentrando.
- la percezione del dolore: al CBD vengono attribuite proprietà analgesiche e antinfiammatorie, ed è uno dei filoni di studio più attivi
- ansia e stress: una rassegna scientifica del 2015 ha raccolto gli studi disponibili sul CBD e sui disturbi d'ansia (generalizzato, di panico, d'ansia sociale, ossessivo-compulsivo e da stress post-traumatico), concludendo che il quadro è promettente ma che servono sperimentazioni cliniche più ampie
- l'azione neuroprotettiva, per la capacità osservata di ridurre lo stress ossidativo a livello cerebrale
- le proprietà antiemetiche e la facile digeribilità: è il motivo per cui l'olio di CBD viene spesso associato al sollievo dai sintomi di nausea
- grazie alle capacità distensive e rilassanti, il CBD viene usato da chi fatica a dormire, per accompagnare il riposo e i risvegli notturni
- infine, l'olio di CBD trova impiego anche in campo veterinario, sempre sotto indicazione del veterinario.
Olio di canapa: un super alimento da aggiungere alla dieta
L'olio di canapa, che invece si ottiene dalla spremitura - meglio se a freddo - dei semi di canapa, ha un colore che spazia dal verde chiaro al verde scuro, un sapore che ricorda le nocciole ed è privo di cannabinoidi.
Nonostante ciò, è considerato un straordinario integratore naturale da aggiungere alla propria dieta, poiché vanta:
- elevate quantità di proteine, che però, a differenza di gran parte degli alimenti vegetali, sono composte da tutti gli 8 aminoacidi essenziali per la sintesi proteica;
- numerose vitamine, tra cui: A, E, PP, C, B1, B2, B6;
- sali minerali come: ferro, calcio, magnesio, potassio, fosforo
- grassi essenziali, ossia da introdurre necessariamente con la dieta perché il nostro corpo non può produrre autonomamente, omega 6 e omega 3
Infatti, le sue qualità nutritive sono racchiuse proprio nel suo profilo lipidico e nella sua capacità di fornire entrambi gli acidi grassi essenziali in un rapporto 3:1. Un bilanciamento considerato ottimale per l'uomo che gli altri oli vegetali non riescono ad assicurare.
Da prendere assoluto, da aggiungere ai propri piatti come condimento e, addirittura, da spalmare direttamente sulla pelle, l'olio di canapa è apprezzato soprattutto per il suo profilo nutrizionale. Ecco perché:
- un profilo lipidico ricco di omega 3 e omega 6 rientra fra le indicazioni nutrizionali di una dieta attenta al cuore, all'interno di un regime alimentare equilibrato;
- gli acidi grassi essenziali sono oggetto di studio anche in relazione ai processi infiammatori dell'organismo;
- concorre all'apporto di grassi buoni utile al sistema nervoso, che di questi nutrienti si serve per funzionare;
- da applicare direttamente sulla zona interessata, l'olio di canapa è molto usato in cosmetica per la cura della pelle, in particolare su:
- pelle secca, desquamata, arrossata o irritata, e sulle zone soggette a screpolature. Per le condizioni dermatologiche vere e proprie il riferimento resta il dermatologo
Infine, l'olio di canapa non presenta particolari controindicazioni per un adulto sano. L'unico consiglio è restare nel dosaggio consigliato e non superare i 2-3 cucchiai da tavola giornalieri.
Olio di CBD e olio di canapa non sono farmaci e non sostituiscono il parere del medico.
