Al mattino, dopo una serata all'insegna dell'esagerazione, tra risate e nuvole di fumo, arrivano puntuali come un orologio svizzero i sintomi di aver fumato troppo. Vediamo come smaltire rapidamente gli effetti della marijuana.
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Risveglio lento, occhi asciutti, gola secca e naso congestionato. Abbiamo esagerato e questi sintomi ne sono la prova. Ti svelo i rimedi che io per primo attuo per iniziare al meglio la giornata.
CBD: l'ideale per i postumi da cannabis
Le nostre infiorescenze ricche di CBD sono l'ideale per i postumi. Come una barriera, il cannabidiolo ostacola i legami tra THC e i recettori del sistema endocannabinoide, riducendone gli effetti psicoattivi. Improvvisamente più lucidi ed energici, siamo pronti ad affrontare la giornata.
Dormire per smaltire gli effetti dell'erba
Semplice quanto efficace: dormire per smaltire gli effetti della cannabis. Dopo aver assunto elevate quantità di THC non sarà un problema: quasi senza accorgervene verrete trascinati in un sonno profondo e ristoratore.
Chi consuma abitualmente cannabis afferma di sognare meno o affatto e, una volta interrotto il consumo, i sogni si ripresentano. Affascinante, no? Te lo spiego in un articolo dedicato.
"Cannabis e attività onirica | Perché quando fumo smetto di sognare?"
Fare attività fisica
Una bella dormita era quello che ci voleva. Ora, rigenerato, salta giù dal letto, scarpe da ginnastica ai piedi e fiondati per le vie della città. Fare attività fisica aiuta particolarmente:
- Riduce lo stress associato a un consumo eccessivo di cannabis
- Ristabilisce i processi metabolici
- Aumenta il flusso sanguigno, stimola la sudorazione e ti fa sentire di nuovo attivo
| Leggi anche: "CBD e sport: 5 benefici per gli atleti che non conoscevi"
L'antica pratica dello Yoga
Lo yoga, una pratica così antica e sempre attuale, ha il nobile fine di liberare la mente. Ma come può aiutarci nel nostro caso?
Combina esercizio fisico e corretta respirazione: ossigenando i polmoni con aria fresca e aumentando il flusso sanguigno, ci rende più lucidi e concentrati. Provare per credere.
Un tuffo in acque gelide
Tornati dall'allenamento, sudati e appiccicosi, la prossima meta è la doccia. Un getto caldo rigenerante favorisce la ripresa.
Per i più temerari, una doccia fredda è la ciliegina sulla torta:
- Favorisce il risveglio
- Aumenta la frequenza cardiaca e la reattività
- Incrementa l'assorbimento d'ossigeno e stimola la circolazione
Troppo? Piano B: bagnarsi viso e polsi con acqua fredda basta a scacciare la sonnolenza.
Bere acqua
La secchezza delle fauci ci obbliga quasi a bere acqua. Fresca ed essenziale, aiuta a recuperare le energie, allontana la stanchezza e migliora le capacità cognitive, rendendoci più lucidi e attenti.
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